7 Fakta Menyehatkan Tentang Puasa

Konon efek luar biasa dari segepok uang yang diberikan kepada si sakit mampu membuatnya segar bugar dan sehat kembali. Ilustrasi di atas sekedar mengisyaratkan betapa manfaat uang yang sangat besar sanggup meredakan kepayahan yang dialami seorang pesakitan. Begitu juga dengan puasa yang secara harfiah berarti letih menahan lapar dan dahaga.

7 Hal Tak Terduga Ini Bikin Kamu Tuli

Tuli atau tunarungu adalah kondisi seseorang di mana kemampuan mendengarnya berkurang atau tidak bisa mendengar sama sekali. Biasanya, kondisi seperti ini sering dialami oleh orang lanjut usia. Namun, tidak menutup kemungkinan seseorang bisa tulis sejak dini.

10 Tips Agar Puasa Tetap Fit dan Bugar

Di bulan Ramadan memang bulan yang penuh barokah dan tantangan

Di bulan Ramadan memang bulan yang penuh barokah dan tantangan, menjelang bulan suci ini dan banyak persiapan yang harus di lakukan agar sepanjang puasa yang dijalani lancar dan sehat. Bagi perempuan, di bulan ramadan ini merupakan bulan yang penuh kewajiban untuk selalu bersuci diri begitupun laki-laki. Nah untuk itu terdapat 10 teknik penting agar berpuasa sehat dan lancer, berikut 10 teknik nya

10 Kapal Perang Paling Besar di Dunia

 
Setiap negara pasti memiliki kapal perang nya masing-masing dengan berbagai macam kemampuan. Di zaman teknologi yang semakin pesat ini, memungkinkan setiap armada laut suatu negara untuk menciptakan kapal perang yang lebih besar, canggih dan lebih modern lagi.

Selama Perang Dunia II, Kapal Yamato seberat 72.000 ton milik Angkatan Laut Kekaisaran Jepang merupakan kapal perang paling besar kala itu. Kini, sudah banyak kapal perang yang jauh lebih besar dan lebih canggih lagi dibandingkan dengan Kapal Yamato.

10 Makanan Enak Ini Bisa Menyebabkan Kanker

---

Kanker merupakan penyakit yang paling ditakuti karena bisa menyebabkan kematian bagi penderitanya. Penyakit ini biasnya muncul karena beberapa faktor, salah satunya gaya hidup yang tidak teratur dan asupan makanan yang tidak sehat.

Namun, banyak orang lebih memilih makanan enak dibandingkan makanan yang memiliki nilai gizi yang tinggi, padahal makanan enak itu belum tentu sehat untuk tubuh dan bahkan bisa menyebabkan kanker.

8 Keunggulan Jus Wortel Untuk Rambut Dan Kulit

Wortel dikenal sebagai sayuran yang tidak hanya bagus untuk kesehatan, tapi juga untuk kecantikan. Jus wortel memiliki banyak kelebihan untuk badan karena bagus untuk peredaran darah dan kesehatan tulang. Selain itu jus wortel juga bagus untuk kulit dan rambut.

10 Senjata Api Paling Berbahaya di Dunia

Senjata api memang menjadi sebuah alat untuk melindungi diri sendiri dan orang lain, dengan satu sentuhan saja, orang bisa mati akibat peluru yang dikeluarkan oleh senjata api tersebut. Namun banyak orang salah menggunakan fungsi senjata api tersebut, sehingga menimbulkan banyak masalah dan pembunuhan.

Banyak jenis senjata api yang sudah diciptakan dengan berbagai bentuk dan perbedaan kemampuan senjata tersebut. Pastinya dari sekian banyak, pasti ada yang lebih berbahaya, berikut 10 senjata api paling berbahaya di dunia.

7 Selebriti Hollywood Ini Memiliki Phobia yang Aneh

Seseorang yang mengidap phobia bisa memiliki rasa takut yang berlebihan terhadap sesuatu. Memang sangat sulit mendeskripsikan bagaimana orang itu bisa memiliki rasa takut itu.

Namun phobia tidak hanya dialami orang-orang biasa saja. Beberapa selebriti Hollywood pun ternyata ada yang mengidap phobia. Siapa sajakah mereka? Berikut kami kumpulkan beberapa nama selebriti Hollywood yang mengidap phobia aneh.

7 Rahasia Langsing Orang Jepang

Kamu pasti sering melihat kalau kebanyakan orang Jepang memiliki tubuh yang langsing, atau mungil. Sangat jarang ada orang Jepang yang memiliki tubuh montok atau bahkan gemuk dan obesitas. Nah, ternyata mereka punya rahasia tersendiri yang bikin tubuhnya tetap langsing. Mau tahu apa rahasianya?

30 Cara Sederhana Membakar Lemak Tanpa Lelah Berlebihan

Selain pola makan, banyak hal lainnya yang dianggap sebagai penyebab obesitas. Pekerjaan yang mengharuskan kita duduk berjam-jam, terlalu banyak waktu luang untuk menonton televisi dan kebiasaan-kebiasaan lain yang mempunyai efek samping yang nyaris sama dengan mengonsumsi makanan manis, sama-sama bikin gemuk.

7 Negara Terdamai Di Dunia

  Ada begitu banyak perang dan kejahatan di muka bumi ini. Tapi masih banyak tempat indah dan damai untuk dikunjungi kok. Dan setiap tahun, sejak 2007, Institute for Economics and Peace (IEP) merilis peringkat negara-negara terdamai di dunia berdasarkan Global Peace Index yang sudah disusun sebelumnya.

5 Patung Paling Porno di Dunia

 

Patung merupakan salah satu karya seni yang patut di banggakan. Oleh karena itu, banyak sekali seniman yang membuat patung dengan berbagai bentuk yang sangat menakjubkan.

Tapi, kali ini ada seniman yang malah membuat patung dengan bentuk yang tidak pantas untuk diperlihatkan. Patung-patung tersebut memperlihatkan tubuh manusia dalam keadaan telanjang, dan juga memperlihatkan organ intim manusia secara jelas.

10 Revolusi Paling Dasyat dan Paling Diingat Dunia

 

Hanya butuh sedikit percikan untuk membakar daun - daun dan ranting yang sudah sangat kering begitu lama, begitu juga untuk menyulut sebuah revolusi.Segala ketidak puasan dan dendam menjadi latar belakang orang untuk menempuh jalan kekerasan demi mengakhiri semua itu.. Namun kebanyakan revolusi sangat - sangat berdarah, karena kebanyakan revolusi seperti api menghanguskan ,menghancurkan untuk menghentikan ...

5 Penyakit Akibat Kekurangan Serat

• Pola makan kaya serat tidak hanya membuat anda merasa kenyang dan melancarkan pencernaan, tetapi juga menjadi cara ampuh untuk melawan penyakit.

Beberapa penyakit yang mungkin diakibatkan oleh kurangnya serat antara lain:

Sejarah Mobil Pertama di Indonesia

Taukah anda mobil pertama yang menyentuh tanah nusantara kita ?
Bila anda tidak tau silah kan membaca artikel di bawah ini :)

Ciri Wanita Sudah Pernah Bercinta

akarta, Berbicara mengenai wanita, salah satu topik yang kerap dibicarakan adalah virginitasnya alias keperawanan si wanita. Dalam artian, tak jarang para lelaki yang bertanya-tanya bisakah membedakan mana wanita yang sudah pernah bercinta atau belum. Menanggapi hal ini, dr Ricky Susanto, M.Kes, SpOG dari RS Bethsaida Serpong, mengungkapkan sudah pernah atau belumnya seorang wanita bercinta, bukan dilihat dari bentuk vaginanya tetapi lebih pada kondisi selaput dara.

10 Hal Yang Tidak Terpisahkan Dari Penduduk Korea Utara

 
Korea Utara sangatlah kontras jika dibandingkan dengan saudaranya yaitu Korea Selatan. Penduduk Korea Utara tergolong masuk kategori penduduk miskin. Banyak hal-hal yang dilarang oleh pemerintah korea utara seperti akses internet, ataupun hiburan seperti film atau musik dari luar. Dengan begitu, maka wajar saja Korea Utara disebut sebagai salah satu negara yang terisolasi dari dunia luar. Berikut ini ada beberapa barang yang tidak dapat dipisahkan dari keseharian penduduk di Korea Utara. Apa saja barangnya? Lihat listnya disini 

10 Letak Batu Terunik di Dunia

 

Banyak sekali bentuk-bentuk batu yang diukir sedemikian rupa hingga memiliki bentuk yang mirip dengan hewan, manusia, dan berbagai benda unik lainnya. Dan batu unik tersebut biasanya diletakan ditempat-tempat yang mencerminkan wilayah tersebut.

9 Tanaman Terunik dan Teraneh di Dunia

 

Menanam tanaman diladang biasanya yang sering kita lihat yaitu tanaman seperti cabai, tomat, dadaun bawang dan bergagai jenis rempah-rempah lainnya. Tanaman pada umumnya selalu memiliki bentuk yang beraneka ragam misalnya padapohon beringin yang memiliki bentuk seperti monster akar atau brokoli yang seperti rambut kribo.

3 Alasan Yang Membuat Cewek Susah Melupakan Mantan Pacarnya

CINTA - Mengenang masa pacaran dulu dengan si dia memang sering kali membuat para wanita sangat susah untuk move on atau melupakan mantan pacar mereka. Banyaknya kenangan yang mungkin terlalu indah untuk dilupakan atau memang si mantan adalah seorang pria yang sangat dicintai, lalu kenapa putus??

10 Jalur Darat Paling Mengagumkan di Dunia

 

Terkadang dalam hidup ini perjalanan merupakan yang terpenting, tapi di sisi lain tujuan juga jadi priotitas utama dan kadang-kadang keduanya juga penting. Berikut kami sajikan 10 jalur darat paling mengagumkan di dunia.

Kumpulan Kata Bijak Dalai Lama Terpopuler Penuh Motivasi

Semua tradisi agama besar pada dasarnya membawa pesan yang sama, yaitu cinta, kasih sayang dan pengampunan yang penting adalah mereka harus menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari kita.

Dalai Lama

Berbuat baiklah jika memungkinkan. Itu selalu mungkin.

Dalai Lama

Kebahagiaan bukanlah sesuatu yang siap dibuat. Itu berasal dari tindakan Anda sendiri.

Kumpulan Kata Bijak Albert Einstein Lengkap

kata bijak dari paman gila kita ini. dari awal hidupny sampai akhir hidupnya, yaitu kata bijak Albert Einstein

Seorang pria harus mencari apa yang ada, dan bukan untuk apa yang dia pikir seharusnya.

Albert Einstein

Sebuah kesempurnaan berarti, dan kebingungan tujuan, tampaknya menjadi masalah utama kami.

Albert Einstein

Seseorang yang tidak pernah melakukan kesalahan tidak pernah mencoba sesuatu yang baru.

Albert Einstein

Makanan Ekstrem dari Berbagai Belahan Dunia

Mengkreasikan serangga sebagai hidangan lezat ternyata ada rumusannya. Para ahli kuliner menamakannya dengan entomophagy. Meski masih dianggap sebagai makanan tabu, nyatanya serangga memang dapat diolah sebagai makanan nikmat dan menantang.

Mengonsumsi serangga bahkan menjadi budaya di beberapa negara seperti Amerika Utara, Amerika Tengah, dan Amerika Selatan. Belum lagi di Afrika, negara-negara Timur Tengah, Australian, dan Selandia Baru. Hewan-hewan golongan serangga dan invertebrata ini sudah digemari para leluhur beberapa ribu tahun lalu.

Legenda Wanita Highlander BenarKah Nyata

Pernah dengar cerita Jaka Tarub yang mengintip 7 bidadari dan mengambil selendangnya? kita semua tahu kalau itu hanya cerita dan itu tidak nyata. Tapi hampir semua laki-laki berharap itu nyata dan sering membayangkan dia sedang berada dalam posisi Jaka Tarub. Tentu itu sebuah kenikmatan yang tidak kecapaian.

Hidangan Unik Dan Gila , Terbuat dari Tanah

Sebuah restoran Prancis di wilayah Gotanda, Tokyo, menyediakan hidangan dari bahan yang tak jamak digunakan: tanah. Selama ini, restoran bernama Ne Quittez Pas itu dikenal dengan hidangan lautnya berkualitas tinggi.

Namun, tampaknya Ne Quittez Pas ingin menantang para pengunjung mencicipi hidangan tak biasa yang terbuat dari tanah. Reporter dari  Rocketnews24.com pun mencoba tantangan tersebut.

Nike Meluncurkan Jersey Brasil Sexy Edisi Terbatas

Brasil akan bersatu dalam menari samba untuk mengalahkan musim panas ini, sebagai bangsa mempersiapkan untuk Piala Dunia pertama di kandang sejak tahun 1950.

Dan sekarang para pendukung perempuan telah diundang untuk pergi ke belakang tim nasional 'dengan dosis ekstra gaya', dengan olahraga versi yang lebih mengungkapkan terkenal kit kenari kuning Selecao itu.

5 Makanan Ini Sebaiknya Di Rebus Dahulu

Sering kita menghindari masakan rebus karena menganggapnya cenderung hambar dan membosankan. Padahal olahan masakan dengan direbus atau dikukus sangat baik untuk kesehatan. 

Makanan rebus adalah pilihan terbaik bagi kesehatan. Tak mengandung banyak minyak dan nutrisi tetap terjaga. Untuk mengolahnya, hanya membutuhkan air mendidih dan ini adalah adalah metode memasak yang bisa mempertahankan jumlah gizi secara maksimum 

Bagi Anda yang berencana menurunkan berat badan atau mengontrol kadar gula darah serta kolesterol, mengonsumsi makanan yang direbus adalah cara terbaik. Untuk mendapat nutrisi yang maksimal dan rasanya tetap nikmat, olah saja makanan inii dengan direbus. 

10 Hewan Ini Dapat Menjaga Kelestarian Lingkungan

 

Ternyata, hewan pun mempunyai keistimewaan yaitu mampu menjaga kelestarian bumi. Apa sajakah hewan-hewan tersebut dan bagaimana hewan tersebut bisa dibilang menjaga kelestarian lingkungan. Langsung saja di simak bawah ini :

 

5 Kuliner Dunia Yang Masih Di Anggap Ekstrem

Kuliner di setiap negara memiliki keunikan masing-masing. Entah itu dari jenis bahan utamanya, racikan bumbu yang digunakan atau cara mengolahnya. Namun, banyak pula menu kuliner ekstrim yang terkadang tidak lazim dikonsumsi kebanyakan orang namun memiliki daya tarik tersendiri bagi para penikmat kuliner ekstrem.

Di Indonesia, menu kuliner ekstrem yang mulai banyak digemari antara lain sate biawak, sate kuda, dan masih banyak lagi. Nah, berikut ini adalah beberapa menu kuliner ekstrim di negara-negara lain yang digemari dan mulai menjadi daya tarik turis asing.

3 Kopi Dari Kotoran Paling Mahal Di Dunia

 

Ada banyak jenis kopi yang memliki cita rasa yang begitu luarbiasa nikmatnya, apalgi di negara Indonesia ada berbagai rasa dan harumnya wangi kopi yang begitu memikat. Mulai dari kopi luwak, kopi hitam, dan masih banyak kopi-kopi lainnya yang mungkin bisa disejajarkan dengan kopi yang ada di seluruh dunia ini.

Kopi termahal didunia biasanya memiliki harga yang relatif mahal ya, soalnya kualitas kopi sangatlah menjanjikan dan rasanya sudah pasti muantap abis. Dizaman dulu mungkin kopi hanya bisa dinikmati oleh para pria saja yang bisa meminum kopi tersebut, Namun kali ini kopi bisa diminum oleh wanita sebab kopi kali ini tidak bakal menggangu kesehatan bagi si wanita tersebut.

10 Kopi Paling Mahal Di Dunia

Ada banyak jenis kopi yang memliki cita rasa yang begitu luarbiasa nikmatnya, apalgi di negara Indonesia ada berbagai rasa dan harumnya wangi kopi yang begitu memikat. Mulai dari kopi luwak, kopi hitam, dan masih banyak kopi-kopi lainnya yang mungkin bisa disejajarkan dengan kopi yang ada di seluruh dunia ini.

Kopi termahal didunia biasanya memiliki harga yang relatif mahal ya, soalnya kualitas kopi sangatlah menjanjikan dan rasanya sudah pasti muantap abis. Dizaman dulu mungkin kopi hanya bisa dinikmati oleh para pria saja yang bisa meminum kopi tersebut, Namun kali ini kopi bisa diminum oleh wanita sebab kopi kali ini tidak bakal menggangu kesehatan bagi si wanita tersebut.

Karakter Ini Selalu Ada Di Sinetron Indonesia

Topik pembicaraan tentang sinetron Indonesia memang tak ada habisnya. Mulai dari kualitas produksi, jalan cerita dengan konflik kisah cinta segitiga, rebutan warisan, anak haram hingga penyakit lupa ingatan, sampai kepada stereotipe karakter-karakter yang ada di dalamnya.
Untuk membedakan karakter dalam (semua) sinetron, sering kali kita menemukan sebuah rumus yang itu-itu saja tanpa ada perkembangan atau variasi lainnya.

5 Setan yang Membuat Manusia Jadi Jahat

Percayakah kamu akan keberadaan setan ? Banyak mitos yang berkabar bahwa setan itu bisa membuat manusia menjadi jahat. Menurut seorang ahli iblis di abad pertengahan dia mendidekasikan untuk mendata setan-setan mengenai hal-hal buruk yang mereka lakukan untuk umat manusia dalam karya tulisnya di ensiklopedia bahwa ada beberapa setan yang membuat manusia menjadi jahat.
Seperti apa setan – setan tersebut, 

5 Mumi Perempuan Tertua di Dunia

Kecantikan perempuan memang abadi, bahkan ketika ajal menjemput pun kecantikan mereka masih tersisa di dalam kenangan. Namun itu tidak berlaku lagi ketika para mumi perempuan yang ditemukan dalam sebuah proses penggalian baik secara sengaja maupun tidak sengaja. Beberapa hasil temuan, memperlihatkan kondisi terutama di bagian wajah, memperlihatkan kecantikan perempuan tersebut meski dalam keadaan sudah menjadi mumi.

5 Tips Untuk Menghentikan Kecanduan Mastrubasi

Setiap orang yang ingin melampiaskan nafsu seksualnya ini namun tidak memiliki pasangan yaitu dengan cara masturbasi ini. Masturbasi ini ternyata juga diketahui dapat menyebabkan kecanduan. Hal ini dikarenakan orang tersebut telah sering melakukan masturbasi. Bahkan diketahui, seseorang bisa melakukan masturbasi sebanyak tiga sampai tujuh kali setiap minggu.

4 Manfaat Mengucapkan Terima Kasih

Ucapan ‘terima kasih’ itu sangat bermakna dan indah untuk di ucpkan. Karena ucapan terima kasih dapat membuat hati seseorang menjadi senang dan menjadikan seseorang akan merasa lebih dihargai atas dirinya. Jika ucapan terima kasih dijadikan kebiasaan oleh setiap orang, maka dunia ini akan penuh warna akan penghargaan atas ucapan terima kasih tersebut.
Nah, berikut ini ada sedikit informasi tentang manfaat mengucapkan terima kasih kepada orang lain.

5 Misteri Peninggalan Bawah Laut

Hamparan lautan yang sangat luas ternyata meninggalkan sejuta rahasia yang masih belum diketahui oleh manusia. Banyak sekali orang yang berusaha mencari tahu kebenaran tentang peninggalan-peninggalan manusia lampau yang berada di bawah laut.
Berbagai macam penemuan-penemuan peninggalan sejarah yang tersimpan dibawah laut, dan berikut ini ada beberapa peninggalan sejarah yang ada di bawah laut. Berikut dikutip dari palingseru.com

 Selamat Membaca Ya Semoga Bermanfaat

1. Kota bawah laut Kuba
Misteri yang pertama adalah ditemukannya suatu kota di bawah laut Kuba, kota ini tidak sengaja ditemukan oleh sebuah perusahaan yang sedang melakukan survei pemetaan yang ada dibawah laut pantai Kuba. Banyak orang yang berpendapat bahwa kota itu merupakan kota Atlantis yang telah hilang berabad-abad tahun yang lalu.
Selain itu, ada juga yang berpendapat bahwa kota itu adalah peninggalan dari legenda Yucatecos dan Maya, yaitu suatu pulau yang telah ada jutaan tahun lalu yang merupakan tempat tinggal nenek moyang mereka.
Namun, beberapa pendapat itu belum ada kejelasan yang pasti, sampai saat ini masih dilakukan penelitian terhadap kota tersebut.

2. Struktur batu di Ontario
Pada tahun 2005, beberapa penyelam menemukan batu yang berbentuk aneh dan unik, batu itu berbentuk seperti kura-kura. Batu ini terletak dikedalaman 40 kaki (12 m) di dasar laut Ontario.
Beberapa pendapat mengatakan batu itu merupakan proses ilmiah ciptaan alam, namun para ahli geologi dan arekologi berpendapat bahwa batu itu merupakan buatan manusia. Sampai saat ini batu tersebut masih menjadi misteri bawah laut.

3. Monumen Yonaguni Jepang
Sejak Monumen Yonaguni ditemukan tahun 1987 lalu, masih menjadi pertanyaan banyak orang. Apakah monumen tersebut merupakan proses ilmiah alam, atau buatan manusia. Jika memang itu merupakan buatan manusia, kemungkinan berasal dari jaman es terakhir atau sekitar 10.000 SM.

4. Kota hilang Arab
Pada tahun 2001 telah ditemukan kota hilang di Teluk Khambat, kota tersbut dibuat dari batuan sonar, dan terlihat seperti tepat tinggal lengkap dengan kamar mandi, lumbung dan benteng seperti dari masa pra-peradapan Lembah indus. Selain itu, juga ditemukan beberapa peninggalan sejarah seperti peralatan kayu (tertanggal kurang kebih 7.000 SM), tulang fosil, tembikar dan lain-lain. Dan samapai saat ini masih ditindak lanjut.

5. Lingkaran aneh di Florida
Lingkaran-lingkaran aneh ini ditemukan oleh citra satelit Google di lepas pantai Florida, North Carolina. Menurut arkeologi lingkaran-lingkaran tersebut merupakan tipe penguburan kuno dan berasal dari sekitar tahun 8.000 SM.
Nah, itulah dia kelima misteri bawah laut yang sampai saat ini masih menjadi pertanyaan banyak orang dan masih diteliti oleh beberapa peneliti.

6 Tanda Kamu Kurang Tidur

Tidur sama pentingnya seperti makan untuk menjaga kelangsungan hidup Anda. Kurang tidur yang kronis dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi, obesitas, depresi, produksi hormon tidak teratur, sistem kekebalan tubuh yang lemah, kehilangan ingatan serta penurunan konsentrasi. Apakah kamu menghabiskan cukup waktu yang berkualitas untuk tidur?

7 Manusia Paling Tua Pencetak Rekor Dunia

Tua-tua keladi, mungkin julukan ini tepat untuk beberapa orang berikut ini. Di usianya yang sudah tidak muda lagi yang pada umumnya diusia mereka ini sudah menikmati masa hidupnya dengan tenang, namun mereka mengambil alur yang berbeda dari biasanya dengan berdasarkan asas jiwa berpetualang yang sangat tinggi mereka ingin mencapai cita-cita atau terus menekuni hobinya bahkan mereka justru mencetak prestasi yang luar biasa atas pencapaiannya itu.

7 Tips Menaikan Motivasi Diet

Kesibukan yang tinggi dan minimnya waktu, baik untuk mengatur pola makan dan berolahraga adalah alasan paling umum yang sering disampaikan para pelaku diet.
Alasan tersebut kerap dijadikan kambing hitam jika diet yang dijalankan tidak berbuah kesuksesan dan malah membuat orang yang bersangkutan bertambah berat badannya.

3 Cara Membentuk Bokong Mejadi Indah

Bagian mana dari tubuh wanita yang seksi namun jarang di perhatikan? Iya benar, salah satu bagian yang seksi di tubuh wanita adalah pantat. Dan untuk mendapatkan pantat indah nan seksi hanya dibutuhkan waktu 10 menit saja, percaya?
Ok, mungkin Anda belum percaya apabila belum mencoba beberapa trik ini. Namun, apabila dilakukan setiap hari dalam seminggu, maka Anda akan merasakan perbedaannya. Pantat akan lebih kencang dan berisi.

5 Gedung Terhijau di Dunia

Semakin banyak bangunan dunia yang berteknologi hijau merupakan efek positif dari meningkatnya kesadaran para arsitek, kontraktor dan pengusaha properti akan lingkungan. Pemanasan global berdampak pada berbagai sektor kehidupan manusia, mulai dari kesehatan, sumber daya alam yang menurun secara kualitas dan kuantitas, juga ketidak seimbangan ekosistem dan lainnya.

15 Tips Tidur Untuk Para Penderita Insomnia

Insomnia atau masalah tidur bisa didefinisikan sebagai kesukaran dalam memulai atau mempertahankan tidur. Tidak teraturnya jadwal tidur, seringnya bergadang, stress sering menjadi penyebab utama masalah ini. Kurangnya tidur tidak hanya mengakibatkan daya tahan tubuh menjadi berkurang, tetapi juga akan mengganggu konsentrasi, sehingga dapat berakibat fatal.
Berikut tips agar anda segera terhindar dari insomnia / susah tidur :