Seringnya
kita bangun kesiangan itu karena malemnya kita begadang. Entah begadang
ngerjain tugas, pacaran ditelpon sampe lupa waktu (ya gimana nggak lupa
waktu, debat siapa yang nutup telpon duluan aja bisa sampe subuh), atau
emang iseng aja begadang karena nggak ada kerjaan (dih, aneh banget!).
Nah, udah jelas kan kalo begadang itu nggak baik buat kesehatan, jam
tidur jadi berantakan, efeknya tubuh kita jadi nggak fit dan gampang
keserang penyakit. Makanya, mulai sekarang kurangi begadang kalo nggak
perlu-perlu amat.
Tidurlah lebih awal, kalo bisa pas kamu baru bangun tidur, mandi, trus tidur lagi deh ampe besok (ini judulnya mati suri apa gimana?). By Nambenk Media
Tidurlah lebih awal, kalo bisa pas kamu baru bangun tidur, mandi, trus tidur lagi deh ampe besok (ini judulnya mati suri apa gimana?). By Nambenk Media
2. Tingkatkan Ibadah
Apa
hubungannya bangun pagi sama ibadah? Ya udah pasti eratlah hubungannya.
Buat yang muslim jadi terbiasa bangun pagi untuk solat subuh. Ibadah
lancar,dapet pahala, plus orangtua kamu pasti seneng banget kalo anaknya
nggak cuma mentingin dunia tapi juga akherat. Alhamdulillah. Tapi abis
solat subuh jangan tidur lagi, sama aja boong. Lanjutkanlah dengan
berolahraga. Lari-lari kecil keliling komplek, misalnya. Atau kalo
lari-lari kecil kurang greget, ya lari-lari besarlah, pake egrang biar
lebih afdol!
3. Minta Bangunin Pacar
Maaf
ya, bukannya nggak peduli sama perasaan kaum jomblo, tapi ya emang ini
rahasia ampuh biar bisa bangun pagi. Apalagi kalo pacar kamu
ngebanguninnya pake anceman: “Kalo kamu nggak bangun juga, mending aku
balikan aja sama mantan aku. Titik!”. NYUNYU jamin abis itu kamu bakal
melotot daripada nerusin tidur tapi dihantui mimpi buruk yang dibintangi
pacar kamu sama mantannya!
4. Tidur Sama Ayam Jago
Pilih
ayam jago yang vokal dan nggak pemalu. Ya percuma dong kalo pemalu, dia
nggak bakal berkokok juga, apalagi ada orang di sebelahnya!
